Como escovar os dentes corretamente

Você se sente desiludido quando o seu dentista diz que "você não sabe como escovar os dentes corretamente". É um fato que nós pensamos que sabemos a técnica correta de escovar os dentes, mas na verdade não o fazemos. Como resultado, vários problemas relacionados à saúde bucal, como cáries e doenças gengivais surgir. Uma boa técnica de escovar envolve a seleção do tipo certo de creme dental e escova de dentes e ângulo apropriado seguinte escovação e padrão. Além disso, você tem que garantir que cada dente tem o mesmo tipo de atenção.

Como escovar os dentes com uma escova normal

Para a escovação regular, sempre use uma escova de dentes com cerdas macias com uma cabeça arredondada e um creme dental com teor de flúor. O cerdas macias acessar a placa que se encontra abaixo da linha da gengiva com bastante facilidade. Assim várias doenças periodontais pode ser evitada. Por outro lado, a pasta de dentes de fluoreto pode fazer o esmalte do dente mais forte e reduzir as possibilidades de cavidades para uma grande extensão. Umedeça a escova primeiro e depois aplicar uma tira fina de pasta de dente. Começar a escovar a superfície frontal dos molares superiores esquerda, mantendo as cerdas no ângulo de 45 graus em relação à goma. Aplique uma leve pressão sobre as cerdas e passar a escova no sentido horário durante 10 segundos. Continuar a escovar da mesma maneira até que as superfícies frontais da parte superior, bem como menor conjunto de dentes de ambos os lados da boca são cobertos.

Em seguida, incline o pincel um pouco para que a parte de trás dos dentes superiores podem ser acessados. Depois de ter concluído a escovação dos dentes superiores do interior, passar para o lado de trás dos dentes inferiores. Então você tem que escovar as superfícies de mastigação dos molares e pré-molares em ambos os lados. No final, suave escovação da língua, céu da boca e as faces irá remover os germes de estas superfícies e prevenir o mau hálito. Por fim, lave com água e, em seguida, usar bochechos.

Se você estiver usando aparelhos ortodônticos, então você deve saber como escovar os dentes corretamente com o aparelho. Aqui, o padrão de escovação permanece o mesmo, mas você tem que ter muito cuidado ao mover o seu pincel em torno das chaves. Caso contrário, pode levar a dobrar ou rotura dos fios. Idealmente, deve-se escovar os dentes duas vezes por dia. Aqueles que estão vestindo suspensórios deve escovar minutos após cada refeição. Caso contrário, os resíduos de alimentos presos nas chaves vai mal manchar os dentes. Depois de escovar os dentes corretamente, usar fio dental enfiador para limpar as áreas entre os dentes, aparelhos e fios.

Escovando os dentes com uma escova de dentes elétrica

Uma escova de dentes eléctrica é altamente eficaz para a limpeza profunda dos dentes. Como o movimento do pincel não é controlado pela sua mão, você deve saber a maneira correta de usá-lo. Tire algum creme dental em sua escova de dentes elétrica e colocá-lo dentro de sua boca. Depois disso, ligue a escova elétrica. A escova vai mover por conta própria você só tem que mudar a direção. Não tente empurrar as cerdas da escova elétrica em seus dentes, pois pode causar danos ao esmalte do dente. Evitar esfregar a escova contra as gengivas, pois pode levar a hemorragia das gengivas. Assim que estiver pronto, desligue a escova de dentes, lavar com água. Inicialmente, você pode achar que é difícil controlar essa ferramenta, mas com a prática regular, você será capaz de lidar com ele adequadamente.

Agora você sabe como escovar os dentes corretamente e manter uma boa higiene oral. Certifique-se de escovar, pelo menos, 2 minutos e cobrir todas as superfícies. Não se esqueça de substituir a sua escova de dentes depois de cada 3 meses. Se você perceber que as cerdas estão esgotadas antes que, em seguida, alterar o seu pincel imediatamente. Se você está curioso sobre como escovar os dentes com bicarbonato de sódio para fins de branqueamento dentes, então deixe-me dizer-lhe que é um processo muito simples. Tome uma colher de chá de bicarbonato de sódio em uma tigela. Umedeça a escova de dentes e mergulhe-o bicarbonato de sódio para que forme uma camada sobre a cabeça da escova. Então comece a escovar os dentes com bicarbonato de sódio seguindo o padrão regular que já discutimos anteriormente.