A vitamina D Overdose

As vitaminas são nutrientes que são necessários para o funcionamento normal do nosso corpo. Existem vários tipos de vitamina viz., A vitamina A, B, C, D, E, K, etc, que desempenham diferentes funções do nosso corpo. As vitaminas podem ser solúvel em água, bem como solúvel em gordura e pode ser obtido a partir de fontes vegetais, bem como fontes de origem animal. Neste artigo, vamos ver mais sobre a vitamina D.

A vitamina D

A vitamina D é um grupo de vitaminas solúveis em gordura que são essenciais para o cálcio e absorção de fósforo no nosso corpo. Entre os 5 tipos de vitamina D (D1, D2, vitamina D3, D4, D5); vitamina D2 (ergocalciferol) e D3 (colecalciferol) são os mais importantes e essenciais. A vitamina D é muito importante para o metabolismo do cálcio e do fósforo e também para manter os seus níveis normais do corpo. Isto ajuda a fazer os ossos mais forte e prevenção de doenças como raquitismo, osteomalacia e artrite reumatóide. A vitamina D é também muito essencial no funcionamento correcto do sistema imunitário. Luz solar directa é a fonte mais importante e essencial da vitamina D, mas, também pode ser obtido a partir de leite, gema de ovo, peixe, fígado e óleo de fígado de bacalhau. Embora a vitamina D é necessária em quantidades menores, é necessário dispor de dosagem adequada para impedir que a doenças de deficiência. No entanto, em alguns casos, devido a algumas razões, quantidade em excesso de vitamina D é encontrada no corpo de uma pessoa. Isto é conhecido como vitamina D overdose ou hipervitaminose de vitamina D. Vamos saber mais sobre ele.

A vitamina D Overdose

Como mencionado acima, a necessidade diária de vitamina D é muito baixa em seres humanos. No caso dos adultos, apenas 5 mcg (200 UI) de vitamina é necessária, isto é, 1-10 minutos de exposição ao sol todos os dias. No entanto, se uma pessoa consome grandes doses de vitamina D por um longo período de tempo, ele é obrigado a sofrer de vitamina D sobredosagem. O excesso de vitamina D ocorre não devido ao excesso de exposição à luz solar nem de consumir grandes quantidades de alimentos ricos nele. Pelo contrário, ela ocorre quando uma pessoa tem uma maior ingestão de suplementos de vitamina D ou consome óleo de fígado de bacalhau em maiores quantidades diárias. Como é uma vitamina solúvel em gordura, ele não é lavado para fora a partir do corpo, em vez disso é armazenado, o que resulta em efeitos secundários graves. Deve-se lembrar que a dose de vitamina D varia conforme a idade e padrão alimentar. A falta de desconhecimento desse fato pode levar a vitamina overdose nas pessoas.

Vitamina D sintomas de overdose

Os sintomas de sobredosagem de vitamina D não são específicos e, portanto, a condição é difícil de identificar e diagnosticar. A seguir estão os sinais de vitamina d overdose.

* A fraqueza muscular

* Vômitos

* Náuseas

* A perda de peso

* Prisão de ventre

* Nervosismo

* Fraqueza geral

* Irritabilidade

* Fadiga

* Desidratação

Além destes sintomas, existem várias vitamina D efeitos secundários overdose. Excesso de vitamina D leva à pedra nos rins ou mesmo completa insuficiência renal. Por outro lado, aumenta o risco de doenças cardíacas, pressão alta e também mau funcionamento, de outros órgãos vitais. No caso das mulheres grávidas, a vitamina D overdose pode levar a retardo mental em bebês.

A vitamina D Overdose Tratamento

Se a pessoa experimenta algum dos sintomas acima mencionados, ele deve consultar o médico o mais cedo possível para evitar riscos de saúde adicionais. Se diagnosticado com vitamina D overdose, a pessoa é aconselhada a imediatamente restringir a ingestão de vitamina D por meio de qualquer fonte. O médico também irá prescrever medicamentos para tratar os sintomas de hipervitaminose. Como já mencionado, a overdose de vitamina D ocorre principalmente devido ao excesso de consumo de suplementos, portanto, deve-se ter suplementos vitamínicos apenas por prescrição de um médico ou recomendação. Além disso, deve ser imediatamente interrompida se quaisquer efeitos secundários são observados.

Devemos lembrar que as vitaminas devem ser tomadas apenas as quantidades que são necessários e nunca em excesso. Um deve estar bem ciente das conseqüências de vitamina D overdose e evitar que ele ocorra. Tome cuidado!